儿童可以通过防晒、调整饮食结构、多喝牛奶的方法来变白皮肤变白。

1、防晒

如果儿童皮肤黑，一般是由于经常在太阳底下照晒而引起的，家长外出时应该给儿童戴遮阳帽，穿戴防晒服，面部也要涂抹专用的儿童防晒霜，防止儿童皮肤长时间受到紫外线照射，能够有效的改善皮肤黑的情况。

2、调整饮食结构

多给儿童吃一些如大枣、猕猴桃、草莓、樱桃等富含维生素C的水果，维生素C具有抗氧化和美白的作用，能够有效的抑制黑色素的形成，加快身体内黑色素的分解，起到预防皮肤发黑的作用。

3、多喝牛奶

同时还可以多给儿童喝牛奶，牛奶中含有多种氨基酸以及维生素、矿物质等营养物质，可以有效的滋润皮肤、促进皮肤代谢，抑制色素的沉淀，从而改善皮肤黑的情况。

儿童皮肤发黑，还可能是由于遗传因素而引起的，如果儿童皮肤发黑，并且影响了正常的生活和学习，建议家长及时带儿童到医院就诊，以免延误病情。