痘痘一般是指痤疮，下颚长痤疮的原因可能是内分泌紊乱、饮食不当、细菌感染等，可以通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。

1、内分泌紊乱

如果长期熬夜或者是精神压力过大等，可能会导致内分泌紊乱，从而出现长痤疮的情况。建议要保持充足的睡眠时间，也要保持良好的心态。

2、饮食不当

如果经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现长痤疮的情况。建议调整不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。

3、细菌感染

如果不注意个人卫生，可能会导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖，也会出现长痤疮的情况。建议遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

除此之外，也可能是毛囊炎、过敏等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。